كاهش و كنترل اضطراب و استرس، و كسب آرامش در مواقع خاص مانند آزمون، كنفرانس و ... درمان مشكلات بي‌خوابي ناشي از عدم وجود آرامش، بدون دارو و مواد شيميايي و با روش‌هاي ذهني كاملا بي ضرر از اهميت زيادي برخوردار است. در اين اختراع با استفاده از تكنيك آشناي بيوفيدبك (در عرصه مهندسي پزشكي) به فرد در كاهش و كنترل اضطراب، آرامبخشي و تسهيل در خواب رفتن آموزش داده مي‌شود. با استفاده از ثبت و تحليل سيگنال‌هاي حياتي استاندارد، درجه آرامش و اضطراب فرد محاسبه شده و فيدبك مناسب به وي داده مي‌شود. براي كسب آرامش بيشتر فرآيند بيوفيدبك با چشمان بسته (فيدبك غير بصري) انجام مي‌گيرد. توليد و كنترل فيدبك مناسب مي‌تواند توسط رايانه يا سيستم مدار از طريق رله تعبيه شده روي دستگاه انجام گيرد. در نمونه آزمايشي ساخته شده (به منظور كاهش هزينه و تسريع فرآيند ساخت) از صداي متناوب قطره آب به عنوان فيدبك و سيگنال‌هاي حياتي HRV، تعداد ضربان قلب و دماي بدن به صورت توام استفاده شده است. متناسب با ميزان آرامش كسب شده توسط بيمار فركانس و قدرت صدا كاهش مي‌يابد كه حس كند شدن، آرامش و نزديك شدن به حالت خواب را به وي القا مي‌كند.